Kamu anak
gaul Jakarta?
Belum
pantes disebut anak gaul Jakarta kalau belum tahu betapa populernya green tea di masa kini. Sejak akhir
periode 2014, berbagai makanan dan minuman enak berbahan dasar green tea seakan jadi minuman wajib bagi
komunitas anak gaul di seantero Jakarta. Rasanya belum gaul maksimal deh kalau
belum mencicipi kelezatan green tea yang
bisa bikin kamu jadi lebih rileks.
Sumber :
Sebenarnya
apa sih manfaat green tea bagi kesehatan?
Bukan sekadar gaul, kamu juga bisa mendapatkan beberapa manfaat ini bila konsumsi green tea dalam porsi yang seimbang :
Wow green tea bikin
kamu jadi lebih slim !
Green tea memang
tidak bisa memberikan efek langsung bagi penurunan berat badan. Tapi kalau kamu
mencoba untuk mengganti kebiasaan mengonsumsi minuman ringan dengan mulai
meminum green tea dari sekarang, maka
hingga tahun depan kamu akan punya kesempatan mengurangi asupan 50.000 kalori
ke dalam tubuhmu!
Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi kamu yang ingin
memiliki tubuh yang lebih proporsional, ya.
Menjaga kondisi
jantungmu
Meminum green tea tanpa
tambahan gula setiap hari akan menjaga kesehatan jantungmu. Karena green tea memiliki kemampuan untuk
membuat pembuluh darahmu menjadi lebih rileks dan elastis. Hasilnya, risiko
penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah jadi bisa dicegah.
Meningkatkan sistem
imunitas tubuh
Kandungan EGCG (Epigallocatechin
gallate) yang terdapat dalam green
tea mampu meminimalkan perkembangbiakan virus yang masuk ke tubuh kita. Green tea juga mampu meningkatkan jumlah
t-sel regulator yang berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh. Tubuh yang sehat
dan memiliki antibodi yang baik tentu akan terhindar dari serangan penyakit
yang berasal dari virus maupun sumber penyakit lainnya.
Tidak mudah lupa jika
mengonsumsi green tea
Berdasarkan hasil studi yang dilakukan pada tahun 2012
mengenai manfaat green tea bagi
kestabilan memori, diperoleh hasil bahwa EGCG pada green tea terbukti mampu merangsang pertumbuhan sel-sel otak yang
baru. Kuantitas sel otak sudah pasti sangat penting untuk mendukung kestabilan
ingatanmu serta mendukung kestabilan motorik dan keseimbangan tubuh.
Kolesterol? No way !
Disamping memiliki kandungan EGCG yang membawa pengaruh
positif bagi sistem imunitas tubuh dan daya ingat, kandungan polyphenol dalam green tea juga tidak kalah efektif untuk menangkal penumpukan
kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Penelitian kesehatan yang dilakukan oleh
salah seorang asisten profesor Western University of Health Science di
California tahun 2011 mencatat adanya penurunan kadar LDL sebesar 5 hingga 6
poin saat seseorang rutin mengonsumsi green
tea dalam jangka waktu tertentu. Hasil penelitian tersebut tentu menjadi
kabar baik buat kamu yang memiliki kadar kolesterol tinggi dan ingin
menanggulanginya dengan cara yang alami.
Sumber :
Green tea kesukaanmu itu emang sehat dan
baik untuk tubuh kalau kamu mengonsumsinya tanpa tambahan gula, zat pewarna
atau zat aditif lainnya. Sebaiknya kamu rutin mengonsumsi green tea alami supaya bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Sesekali bolehlah menyantap makanan atau minuman green tea yang sedang tren, tapi jangan lupa untuk memantau
kesehatanmu dan imbangi dengan makanan bergizi lainnya, ya.
Selamat mencicipi
makanan dan minuman bercitarasa green tea, friends !
Sources :
.PNG)
No comments